Pilates amb màquines a Vic
El centre de Pilates amb màquines de Vic amb més de 15 anys d'experiència.
«Treballant el nostre cos, transformem la nostra ment.»
El mètode Pilates és un mètode d'entrenament personal creat per Joseph H. Pilates, que uneix tècniques occidentals i orientals de condicionament holístic i que aporta un benestar físic i mental.
A Osona Pilates Vic tenim més de 15 anys d'experiència.
Treballem en grups reduïts per oferir una millor qualitat.
Amb màquines de Pilates, que faciliten els exercicis i en multipliquen els beneficis.
Alguns dels seus beneficis són:
Contacta'nsEscriu-nos per WhatsApp per concertar la primera sessió.
Sessió d'iniciacióSi no has fet mai Pilates amb màquines, faràs una sessió individual on t'explicarem les bases del mètode.
Tria la modalitatEntrenament personal, duo, trio o grup. Els grups són reduïts i amb places limitades no intercanviables.
Escull horariTria l'horari de la teva classe setmanal. Les classes són de 50 minuts.
Gaudeix-neGaudeix de les teves classes de Pilates amb màquines.
«Si fallo una setmana, ja ho trobo a faltar. Necessito la meva sessió setmanal.»
Maria
«És l'única activitat física que ha aconseguit que tingui ganes d'anar-hi. M'ho passo bé i em trobo bé.»
Teresa
«No només em trobo millor, sinó que el meu dolor s'ha reduït. Em sento més àgil, flexible i fort. M'he rejovenit.»
Josep Maria
Tens un altre dubte? Escriu-nos per WhatsApp.
Pilates és especialment recomanable per a dones embarassades. Permet enfortir la musculatura, reduir el dolor i preparar-te per a un part més ràpid i fàcil.
Si no fas esport, començar a fer una activitat física com Pilates t'ajudarà a perdre algun quilet, però el que realment fa Pilates és estilitzar la figura i enfortir la musculatura, i pot ser que notis que la roba et queda millor.
Molts dels nostres clients tenen una o diverses hèrnies. Sempre que el teu metge et permeti fer Pilates, és una activitat beneficiosa per a moltes patologies perquè enforteix la musculatura que protegeix la zona «malalta» i millora la postura corporal, fet que ajuda a reduir el dolor causat per les males posicions corporals del nostre dia a dia.
Pilates és una activitat exigent però que s'adapta a molts cossos i estils de vida diferents. Et permet treballar la força i el cardio i fer estiraments sense fer-ho conscientment, i ajuda moltes persones a mantenir-se en forma encara que no siguin actives.
Pilates és una eina molt poderosa per als esportistes, ja que treballa la musculatura interna del cos que no sempre s'utilitza en altres esports i permet multiplicar el rendiment. A més, permet estirar la musculatura i compensar males posicions corporals degudes a moviments repetitius d'algunes activitats físiques.
A Osona Pilates oferim un servei semipersonalitzat i exclusiu: els grups són reduïts, de màxim 5 persones, i també oferim grups semiprivats de 3 o 2 persones i entrenaments personals. Contacta'ns per a més informació.
És obligatori fer una classe privada individual abans d'entrar a qualsevol grup per conèixer les bases del Pilates amb màquines. Tot i així, com que els grups són molt reduïts, és fàcil incorporar-s'hi.
Si no has fet mai Pilates amb màquines, faràs una sessió individual on t'explicarem les bases del mètode.
El mapa es carrega des de Google Maps. També el pots obrir directament a Google Maps.
